跳远标准姿势及技巧

路尐闹 1个月前 已收到1个回答 举报

听闻你婚 4星

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跳远助跑时要自然跑步,踏板时要稳准狠,踏板有力量,腾空才高才远。腾空要展胸,落地时要收腹,双腿及双臂要用力向前摆动,然后落地。

13小时前

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