带皮小香薯热量

寂寞雪花 1个月前已收到1个回答举报

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那一份忐忑 4星

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小香薯的热量大约为56大卡/100g，

一般情况下，小香薯的热量大约为56大卡/100g，而红薯的热量大约为86千卡/100g，而56大卡＜86千卡，小香薯的热量比红薯的热量低。

红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍。

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