夜班必备的十种水果

最初血祭 1个月前 已收到3个回答 举报
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狠爱他的她 2星

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苹果促进脂肪分解促进排泄、橙子富含微C润肠通便、香蕉消除疲劳、葡萄、猕猴桃、梨、杨桃、樱桃、火龙果、桑葚（抗氧化，延还皮肤衰老）

11小时前

34

不恭维 3星

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晚上可以适量食用香蕉、葡萄、樱桃、苹果、柚子、橙子等水果。

部分水果的成分对睡眠有一定的益处，但是水果中这些成分的含量有限，因此作用也比较有限。

9小时前

19

哥不好惹 2星

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香蕉，葡萄，樱桃，苹果，柚子，橙子，奇异果，桑椹，蓝莓，杨桃

6小时前

34
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