鱼比猪肉营养吗

味觉苦涩 2个月前 已收到2个回答 举报
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夏至忆至 2星

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鱼的营养价值比猪肉高。

　　鱼的营养价值：

　　1、与猪肉相比，鱼肉含有丰富的完全蛋白质，并且鱼肉含有大量的蛋白质。

　　2、脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有百分之一到百分之四。

　　3、与猪肉相比，鱼肉无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸，这些都是人体需要的营养素。

9小时前

9

一直在一起 3星

共回答了329个问题 评论

我觉得这两种都是比较有营养的，不能单纯的说，鱼有营养，猪肉没有营养，吃鱼有吃鱼的好处，有鱼的营养成分在里，吃猪肉的话，有猪肉的营养成分在里，所以这两种不能相提并论，不能说绝对的吃这个好吃那个不好，两种都是非常好的，适量的吃，对身体都是有营养的

7小时前

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