怎样的睡姿可以改变驼背

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这个我知道，如下：

建议晚上再使用昂首床垫来仰卧纠正两三个小时。如下，它是带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的。这种方法叫麦肯基疗法，请大家参考！

1小时前

共回答了239个问题评论

如果有驼背的情况最好选择平躺的睡姿，这样能够纠正驼背，而且床上垫的垫子尽量不要太厚，睡的床要硬一些，这样才能起到改变驼背的情况平时也要注意，多运动，多锻炼身体，也可以带上背背佳，能够很好的纠正驼背的情况，如果是由于其他原因例如脊柱炎导致的驼背，也要及时的治疗原发病。

21小时前

42

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