记忆的错觉 4星
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每天喝酸奶250ml较为合适。坚持喝酸奶可以滋润皮肤、美容养颜,补钙,降低胆固醇等。但是喝酸奶要适量,不能过多,过量的酸奶会对肠胃造成一定的负担。
3小时前
忘情夕花 1星
共回答了102个问题 评论
300,每天喝酸奶300克是比较合适的,这个是比较标准的一个量,那如果你过度饮用酸奶的话,其实对身体也是不好的,所有的食品都要适量
1小时前
誰寵莪 2星
共回答了274个问题 评论
250克到500克左右。
酸奶是一种对人体健康有益的饮品,可以调节人体的胃肠道健康、润肠通便,有助于减肥,还可以补充钙物质,提高人体抵抗力等,通常建议一天喝250克到500克左右的酸奶比较好。
22小时前
回答问题
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