听街听雨 2星
共回答了26个问题采纳率:94.2% 评论
1 暴饮暴食后需要及时采取补救措施,否则会影响减脂计划的效果。2 暴饮暴食会导致热量摄入过多,应该采取低热量、高纤维的饮食来平衡热量摄入,例如多吃蔬菜、水果和粗粮等。3 此外,适当增加有氧运动的强度和时间,可以帮助消耗多余的热量,促进减脂。4 为了避免再次暴饮暴食,可以制定合理的饮食计划和锻炼计划,并坚持执行,养成良好的生活习惯。
4小时前
最硬的石头 2星
共回答了219个问题 评论
1 暴饮暴食会导致减脂效果受到影响,需要及时补救。2 暴饮暴食后可以控制饮食,适当减少摄入的热量,增加有氧运动的频率和时间,加速脂肪的消耗,同时补充足够的蛋白质,维持肌肉的健康。3 此外,可以适当增加摄入的膳食纤维和水分,帮助排出体内多余的废物和水分,维持身体的健康状态。4 总之,减脂期暴饮暴食后需要及时控制饮食,加强运动,合理补充营养,以保证减脂效果的达成。
2小时前
深擁與我 3星
共回答了304个问题 评论
减肥导致暴饮暴食时,建议患者先恢复到正常的饮食量,把减肥的进程中断,或缓慢进行,并且将膳食结构上极低的能量摄入模式调整为少食多餐,限制能量摄入的方法。
21小时前
回答问题
什么是摘要和感悟
記憶消散
摘要和澄清的区别
讨论大手
摘要是什么意思
隔年欢事
摘要是啥意思
仧宀唄
夙兴夜寐什么意思
夙夜心忧
夙兴夜寐是什么意思
落了心伤
用既然 就 造句大全
独步枫林
既然就造句 既然就怎么造句
回忆丨过去
既然就造句
少年阿虎
转身告别
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
华为天际通和全网通哪个好
3个月前1个回答
与可以组成什么词
2个月前2个回答
古代后宫分几个等级
3个月前2个回答
赣州十大景点
1个月前2个回答
兴国均村至宝山356国道均村至宝山段有路线图吗
蓝本房产证什么意思
ps4pro哪些游戏稳定60帧
空调压缩机里面怎么拆
语文的语怎么拼读