爱满满 4星
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解腻可多吃以下水果,如菠萝,味酸甜,还富含纤维素,可促进肠道蠕动,缓解油腻感。
草莓、猕猴桃这类食物也是酸甜食品,既能帮助消化,又能减轻肠道的胀气。
黄瓜、蕃茄等新鲜蔬菜也可食用,也含有植物纤维素,有促进肠道蠕动,减少油腻之功效。 也可喝大麦茶,可消除油腻。
19小时前
猪婆来抱个 4星
共回答了475个问题 评论
解腻的食物有山楂、苹果、柠檬等酸的水果,也可以吃菠菜、油菜等青菜。此时通过进食蔬菜、水果等口感清爽、酸甜、汁液丰富的食物,可以帮助囤积的油脂排出,缓解油腻不适的状态
17小时前
假裝看不到 3星
共回答了372个问题 评论
要解腻的食物有以下五大类:
1、饮料类。蜂蜜柠檬水、椰汁、酸奶、绿茶水、大麦茶、果蔬汁。
2、瓜类。黄瓜、西瓜、哈密瓜、黄婆晓蜜、西周蜜。
3、水果类。苹果、梨、柚子、猕猴桃、黄桃、火龙果、丑橘、砂糖橘、桔子、葡萄、橙子、石榴、龙眼、圣女果、提子。
4、小菜类。酸萝卜、泡菜、凉拌海带丝、海蛰头。
5、汤类。青菜汤、菌菇汤、小白菜汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、胡辣汤。
14小时前
回答问题
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