增体重最好的办法

歐羙鉽說嫒 1个月前 已收到1个回答 举报

召唤与寒 1星

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增加体重最快的方法是多吃高热量的食物,并尽量减少运动,一般就可以增加脂肪沉积,导致体重增加,具体阐述如下。

1.多吃高热量的食物:高热量的食物,是指含脂肪、蛋白质、碳水化合物比例较高的食物,尤其是脂肪和碳水化合物含量高的食物,多吃一些可以很快增重。比如主食,猪牛羊的肥肉,动物内脏等

19小时前

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