红枣的热量高吗

自由拥抱 2个月前 已收到2个回答 举报
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爱吃婂婲餹 1星

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红枣热量比较高。一颗红枣重量大概在5克左右，热量大约10大卡。红枣干每100克的热量在264大卡，摄入体内后热量容易转化成脂肪，建议减肥人士不要过多食用。

14小时前

8

几多欢喜 4星

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红枣是一种常见的水果，其热量取决于每100克红枣的热量值，一般来说，100克红枣的热量在250卡左右，相比其他水果，红枣的热量略高一些。红枣还富含维生素和矿物质等营养成分，适量食用有助于补充体力和调节身体健康。但需要注意的是，过量食用红枣也会增加热量摄入，引起肥胖等问题。

12小时前

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