高尔夫球核心力量最好训练方法

等你出现 4个月前 已收到1个回答 举报
赞

越说越差 1星

共回答了144个问题采纳率：95.2% 评论

通过以下这个小训练，大家可以更好地激发自己的核心力量，自然完成将球轻松打远的目标：

1、准备三颗球，球与球之间的间隔为一个杆头的距离，排成一条直线，并与你的站位垂直；

2、正常做好站姿，将站位稍稍变窄，尽可能避免接触到其余两颗球，利用铁杆击打中间的小球，连续练习20次，确保挥杆的稳定性；

3、左腿微微弯曲，右腿向后一步，并保持挺直的状态（注意膝盖是直的），以同样的挥杆节奏，继续击打中间的小球，连续20次后换更换方向，左腿往后，右腿在前重复相同的步骤20次。

21小时前

29
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com