舞蹈基本动作趴跨是怎样的

揪心般的痛 1个月前已收到1个回答举报

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在旋转的心 4星

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其实也就是“趴青蛙”。请自动脑补一下青蛙趴着时的姿势。两大腿展开尽量与地面重合，当你的整个大腿与地面没有一丝缝隙的时候就说明你跨的韧带已经完全打开了。之前在D舞区学爵士舞的时候，老师每节课都让我们趴个几分钟，还一个个的帮我们按着。虽然会疼，但是很有效。

13小时前

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