西梅汁的正确服用方法

步骤/方式一

采用新鲜的西梅，用清水洗干净，再用食用盐浸泡2小时，洗干净放入干净的盆中

步骤/方式二

洗干净的西梅，去核切成小块

步骤/方式三

放入适量的白砂糖（甜度因个人而定），再放入适量的黄冰糖。我放的相对比较少，甜度对于我来说感觉刚刚好

步骤/方式四

搅拌均匀

步骤/方式五

放入蒸锅（不要添加任何水）蒸20-30分钟，西梅量少的可以蒸15-20分钟

步骤/方式六

蒸熟的西梅，盘内会有多余的西梅汁，可以喝了

步骤/方式七

超级好喝的西梅汁

1、首先打开大餐救星益生元西梅纤维果饮开盖直接饮用，摇匀后放心使用，这样可以将里面的果粒充分的摇匀。

2、其次推荐每天使用1-2次，每次50ml，每日最大饮用量不超过120ml。

3、最后需要注意的是婴幼儿不宜服用，成年人·每天一杯之后可以喝上一杯温水，帮助吸收排便。

西梅汁可以饭前喝，也可以饭后喝，并没有严格要求的饮用时间。

西梅汁是水果西梅榨的汁，是比较常见的饮品之一。

以某一品牌西梅汁为例，100克西梅汁里面包含17.45克碳水化合物、12毫克钙、14毫克镁、276毫克钾等。日常适当的喝一些西梅汁，可以给身体提供碳水化合物、矿物质等，有利于身体维持正常机能运转。

在喝西梅汁时，并没有明显的时间限制，因为没有发现时间会影响身体对西梅汁的吸收，所以西梅汁可以饭前喝，也可以饭后喝。

西梅汁的正确喝法是每天喝1-2次，每次喝的剂量差不多控制在100ml左右，它其中含有丰富的微量元素，帮助补充人体需要的营养的。每天早上喝一杯,能够起到清肠排毒的作用,还能缓解肠胃。

1岁到2岁，每次服用50毫升

2岁到4岁，每次服用75毫升

4岁到6岁，每次服用100毫升

建议早上或者睡前，空腹饮用。每日1—2次。

把西梅洗干净用热水泡一下，烧微烫一点的水就行，冰糖用水融化备用，西梅去皮去核放入料理机加入刚才冰糖水打汁，按上大汁建即可，每天喝一到2次，每次喝的即量差不多控制在100豪生左右里面的铁，贾，美都是能帮助补充人体每日所需要的营养。