健身操为什么有节奏感

苏蕊风净尘 1个月前已收到3个回答举报

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健身操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐是健身操的灵魂。与艺术体操相比，健身操更强调动作的力度。因此，健身操的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格更趋于热烈奔放。

健身操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，而正是音乐中的高低、长短、强弱、快慢等有节奏的变化，使健身操更富有一种鲜明的现代韵律感。

此外，旋律清晰、活泼轻快、情绪激奋的音乐，不仅能振奋练习者的精神，使人产生跃跃欲试的动感，而且还能使人在练习过程中，忘却疲劳，产生一种轻松愉快的心情。

1小时前

共回答了120个问题评论

健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过音乐表现出来。

健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。

男子健身操注重肩、胸、背、腹部的训练；女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。

21小时前

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让你的身体适应节奏感，动起来，全身肌肉运动也有节奏感，更利于健康

18小时前

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