别傻小姐 2星
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很简单,前一天少吃点饭,到了海鲜店先拿海鲜和肉,什么贵拿什么。慢点吃,这样吃的多,还能给胃一点消化的时间,吃一段时间肉可以稍微休息一下,然后吃点蔬菜和水果,这样荤素结合,还能给胃空间。注意注意,不要喝饮料,更不要喝啤酒,这是第一需要注意的。
12小时前
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