怎么看零食袋上的热量表

菇凉温热 3个月前 已收到2个回答 举报
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看食品袋上食品标签的热量数据，1卡=1卡路里=4.186焦耳，1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4.186千焦，根据这个换算公式来计算就可得出该食物所含热量是多少。

举个例子，100克牛奶的热量就是280千焦，除以4.186大约等于66.89卡路里。

1小时前

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零食袋上的热量表用于帮助消费者了解产品的热量。热量表通常用“千焦耳”表示，是指食物中所含的1千克的热量，即1千焦耳。热量表上的内容一般包括一包零食的热量含量，其主要参考因子是热量含量，而不是每种零食的具体服用剂量，由于每个人服用剂量不一样，也不能拿来判断肥胖与否。

消费者在购买零食时，应该根据自己的身体状况及所处的外部环境，来合理摄入食物，才能保证营养的均衡及健康的饮食习惯。

21小时前

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