不是我想的 3星
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1、饮食方面:好的皮肤可以通过补充维生素C、维E丰富的食品,如苹果、草莓、西瓜、樱桃,新鲜蔬菜、喝牛奶、豆浆、吃芝麻、花生、杏仁等,多补充蛋白质。如芹菜、红萝卜、木瓜、马铃薯、香菜等感光食物少吃。
2、按摩:好的皮肤也可以通过专业按摩穴位进行保养,按摩可以促进血液循环,增加肌肤的弹性。也可以练习瑜伽,使皮肤紧致。
3、美容:油性皮肤可多用温水清洗,中性或干性皮肤则多用一些冷水。专业的美容方法可以促进皮肤的新陈代谢,增进弹性纤维的活力,减少皱纹的产生。注意充足的睡眠也是必要的,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,使皮肤血流减慢、血管收缩,皮肤变暗。
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