干鱿鱼有没有营养

诠释了伤情 1个月前 已收到3个回答 举报
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江山战乱 4星

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干鱿鱼有营养。干鱿鱼中含有丰富优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，食用可为身体补充营养，维持人体正常生理功能。

9小时前

39

可惜卟是邇 4星

共回答了47个问题 评论

有

鱿鱼是高蛋白的食材，富含人体所需的氨基酸，还含有钙、铁、磷、硒、多肽和牛黄酸等元素。钙、铁、磷有助造血，骨骼和牙齿的发育；硒和多肽可抗病毒；牛黄酸能抑制血液中的胆固醇量，改善肝脏机能；与其他干制品相比，鱿鱼干的营养价值含量很高。

7小时前

22

傾國傾娍 2星

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有的

做法

1· 将干鱿鱼改刀备用

2· 加少油将鱿鱼炒一下

3· 加入丸子继续煸炒

4· 加入豆瓣酱耗油炒出红油

5· 加入切好的洋葱芹菜段，加入孜然面 糖 鸡精生抽

6· 炒匀出锅

4小时前

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