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如果你16岁，已经出现了明显的抬头纹，那么你需要注意一些生活习惯。
首先要保持充足的睡眠和足够的水分摄入，这有助于保持皮肤的健康。其次需要注意保湿，使用含有适量保湿成分的护肤品，例如含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿功效的产品。
此外，也可以尝试按摩和放松，使用指腹轻轻按摩抬头纹的部位，有助于促进血液循环和减少皱纹。
另外，科学的饮食习惯也有助于改善抬头纹问题。多食用蔬菜水果、少吃垃圾食品和高脂肪食物，有助于减缓皮肤老化的速度。
此外，也可以适当补充一些含有维生素C和E等抗氧化成分的保健品，有助于改善皮肤的弹性和光泽度。综上所述，改善抬头纹问题需要全面保健，在生活习惯、护肤品选择、按摩等多个方面下功夫。
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