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每一百克老南瓜的热量是56大卡，代替45克面条。
南瓜还含有蛋白质，碳水化合物，淀粉，糖类，胡萝卜素，钾，磷等营养物质，能为人体提供丰富的营养物质，满足人体的生理所需，增强体质和免疫力，有利于人体的健康。老南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，促进人体的新陈代谢，促进人体的胃肠蠕动，帮助人体消化，帮助人体排出大便和毒素，可以防止便秘，还可以减肥。
100克面条的热量是137大卡。面条是人们日常生活中不可缺少的食物，方便营养，深受人们的喜爱。面条能为人体补充蛋白质，膳食纤维素，脂肪，多种维生素和矿物质等营养物质成分，能强健人体的体格，增强人体的体质和抗病能力，有益于人体的健康。
21小时前
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