恒恒艳艳 2星
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1 橄榄油对减脂有积极影响。2 橄榄油中含有较高的单不饱和脂肪酸,不易被人体吸收,可以增加饱腹感,降低饮食摄入,进而达到减脂的效果。3 此外,橄榄油还含有丰富的亚油酸和维生素E等营养成分,可以改善身体代谢和抵抗氧化,有益于身体健康。因此,适量摄入橄榄油可以对减脂和保持身体健康有积极的影响。
6小时前
蛮族之王神 4星
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橄榄油可以减脂。橄榄油是一种最好的植物油,含有单个不饱和脂肪酸和抗养化剂,而脂肪属于脂溶性物质,所以经常食用橄榄油能溶解身体的脂肪,从而达到减脂的目的。
4小时前
夨憶人生 3星
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有助于减脂。因为橄榄油中富含单不饱和脂肪酸,这些脂肪酸对人体有益并可减少身体脂肪的积累,同时还能增加人体代谢率,使得减脂过程更加顺利。此外,橄榄油还可提高身体的饱腹感,降低人们食欲和能量摄入,从而在减脂过程中起到促进的作用。需要注意的是,橄榄油虽然有助于减脂,但摄入量也要有节制,过量摄入还是会增加体重,建议每天控制在2-3勺之间。
1小时前
海边有风 2星
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对减脂有帮助。因为橄榄油中所含的单不饱和脂肪酸可以促进身体代谢,减少脂肪的存储,而且它的热量也相对较低,适当使用可以控制摄入的热量。此外,橄榄油还可以提高饱腹感,减少人们食欲的刺激,进而避免过度摄取食物,达到减脂的目的。适量摄入橄榄油有助于减脂,但并不代表可以随意大量食用,因为橄榄油中仍含有热量和脂肪,过度摄入会适得其反。要想达到减脂的效果,还需要配合适当的运动和健康的饮食习惯。同时需要注意,市场上的橄榄油品质良莠不齐,选择好的橄榄油非常重要。
23小时前
侢茬洏 3星
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橄榄油对于人体的减脂相对影响是最小的,如果是动物油,对于人体减脂的影响最大。
橄榄油是一种比较健康的油脂,相对比较有利于我们减肥的,特别是相对于那些动物性油脂。
18小时前
西楚霸王 4星
共回答了47个问题 评论
有利于减脂。因为橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够提升身体内好胆固醇(HDL)的水平,同时降低坏胆固醇(LDL)的水平,从而减少体内脂肪的积累。此外,橄榄油中含有丰富的亚麻酸和维生素E等营养素,这些都具有减脂的作用。因此,橄榄油是一种非常适合减脂的食材。同时,注意只需适量摄入橄榄油,因为它虽然富含有益的营养物质,但也是高热量的,摄入过多会增加身体脂肪。此外,身体并不能直接吸收太多的橄榄油,所以控制用量也是很重要的。
12小时前
濤流蒗 2星
共回答了25个问题 评论
1 橄榄油有助于减脂2 因为橄榄油中富含不饱和脂肪酸,可以调节脂肪代谢,增加饱腹感,减少膳食热量摄入,有助于减脂3 除了橄榄油,坚持适量运动和合理膳食也是减脂的有效方法,可以综合多种因素来达到减脂的目的。
5小时前
像终结 4星
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橄榄油有助于减脂。因为橄榄油中富含单不饱和脂肪酸,而单不饱和脂肪酸可以改善胆固醇水平,有助于控制身体的脂肪含量,因此橄榄油对减脂有一定的影响。此外,橄榄油还可以提供足够的能量,并且可以帮助控制食欲,减少食物的吸收,从而达到减脂的目的。总之,适当食用橄榄油可以对减脂有一定的帮助,但并不是减脂的最佳解决方案,还需要注意饮食结构和运动。
嗳受傷 2星
共回答了295个问题 评论
1 橄榄油对减脂具有积极的影响。2 橄榄油富含单不饱和脂肪酸,可以增加代谢率、降低胆固醇、抑制食欲。同时,它也有助于维持肌肉质量、减少脂肪积累等。3 橄榄油是一种健康的油,可以用于烹饪、蘸酱和沙拉中。但是,即使是健康的油,也需要适量食用,否则仍会对身体造成不利的影响。
14小时前
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