劝你别善良 3星
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要想减肥成功,必须要有足够的蛋白质,以及均衡的营养。包括适量的碳水,各式各样的蔬菜和水果。其中优质蛋白包括猪瘦肉,牛肉以及鸡肉,记住鸡肉要去皮。炒菜的时候不可以放很多的油,最好能够水煮菜。
3小时前
回答问题
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