分不清爱谁 4星
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胡萝卜是日常特别常见的一种食物,胡萝卜中的胡萝卜素含量最丰富,并且大部分的胡萝卜素都存在于皮下,而胡萝卜皮只有薄薄的一层,如果削皮吃就等于浪费了更多的胡萝卜,所以在吃胡萝卜的时候最好是不要削皮。其实萝卜皮是不需要削皮吃的,因为萝卜是一种维生素含量很高的食物,它的皮里面也含有很多人体所需要的营养物质,带着皮一起吃,反倒对人体更好一些。如果不带着皮吃的话,可能原本已有的成分都会随着流失。
17小时前
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