自由天空 2星
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准备材料:新鲜苦瓜适量
1、将新鲜苦瓜洗净后,放在砧板上切成0.8-1公分厚的圆片状。
2、把切好的苦瓜片一片片均匀的摆放于铁网上曝晒。
3、白天晒,晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱。
4、第二天再拿出来晒,如此反覆直到晒干,再放进保鲜盒冷藏保存即可,阳光充足的天气下,晒3-5天即干透。
5、晒好的苦瓜干就可以拿出来直接冲水饮用了。
21小时前
回答问题
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