调整心态最快方法白岩松

二度女爵 1个月前已收到1个回答举报

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水果脸红了 1星

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一、首先要去坦然地面对焦虑的客观存在

二、调整我们自己的心态，尝试着把心态放平。

三、过好今天，活好当下，把当下自己力所能及的每一件小事竭尽全力地去做好。

有了奋斗与拼搏的闯劲，我们便能够不断地去缩小焦虑的时间与空间。

16小时前

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