甘愿被绑住 4星
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动作不正确,多练是王道,最好草地和用被子铺在地上练习,看好视频,用心看每个细节我给点我的心得你吧:
1双手撑地2肘贴地(不用太贴,这就只是一个动作)
3:蹬腿(跟惯性向前)
4肩膀触地(要想不痛的话,上一步要做好)5背部触地,滚翻成功要知道怎么才是正确的滚翻,可以多看视频琢磨一下。我个人认为,只要你把上面做对了经过一段时间练习后滚翻不偏,不歪,是正的直的就是正确,前提是要有一个卸力的过程
12小时前
回答问题
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