杂蔬小米粥正宗做法

原料：银鳕鱼、小米、娃娃菜、西兰花、香菇、柠檬。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、柠檬片腌制银鳕鱼15min，去腥。

第3步、小米倒入沸水中，煮15min。

第4步、蔬菜焯烫2min，捞出沥水备用。

第5步、焯烫好的蔬菜剁碎。

第6步、银鳕鱼去皮。

第7步、银鳕鱼剁成鱼泥。

第8步、西兰花、香菇加入小米粥内搅拌。

第9步、再加入娃娃菜和银鳕鱼，煮5min。

第10步、银鳕鱼杂蔬小米粥完成。

需要食材：南瓜，小米，胡萝卜。

做法：

1.将南瓜洗净去皮，切成小块，胡萝卜洗净切成小块，小米稍微清洗一遍。

2.将小米放到锅里，加水煮沸，然后转小火。

3.将切好的南瓜块和胡萝卜块一起放到锅里，和小米一起用小火煮10分钟即可。南瓜小米粥暖胃助消化。

1. 将小芹菜和胡萝卜切成小碎块儿

2. 葱花爆香

3. 放少许食用油，花椒爆香后捞出

4. 先放入胡萝卜翻炒

5. 再加入小芹菜一起炒

6. 放少许酱油，食盐，鸡精调味

7. 两把小米洗净加水熬着，等菜炒好后，直接倒入

8. 完成

步骤1

准备材料。南瓜切片，蘑菇洗净去根，甜豆洗净，西兰花洗净掰小朵。小米清洗一下

步骤2

苏泊尔煎烤机接通电源，加入清水，烧开。放入小米

步骤3

藜麦放入锅里前用水清洗一下，放入锅里。（不要用水浸泡的太久，很容易开花）

步骤4

煮至小米、藜麦开花。变的有点黏稠状

步骤5

放入胡萝卜和南瓜片

步骤6

煮至南瓜软烂

步骤7

再放入容易熟的材料。浓汤宝，放入化开

步骤8

最后放入蘑菇和甜豆，煮至蘑菇变软

步骤9

最后放入盐调味即可