橙子一天吃多少合适呀

莪昰魔法師 2个月前已收到1个回答举报

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笨蛋親嗳嘞 2星

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1-2个

橙子是常见的水果，中国居民膳食指南建议成年人每日水果的摄入量为200-350克。因此，无论橙子大小，一天不超过350克为好，通常建议一天吃1-2个橙子。一天中如果还吃了其它水果，则橙子的摄入量需要减少

7小时前

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