跑步小腿紧绷发硬怎么办

毁我梦 2个月前 已收到1个回答 举报

菇凉要大气 1星

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是肌肉拉申造成的,在跑步时小腿紧绷发硬,马上停止跑步,用双手对小腿肌肉进行揉搓按摩,从而避免小腿肌肉拉伤和痉挛。

16小时前

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