傻笑伤心 2星
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有柠檬、芒果、橘子、木瓜、元花果等。感光水果因富含金属元素,可直接或间接的增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,但日晒前不宜过度食用。所以在食用后不宜在强光下活动!
可以帮助防晒的食物有哪些
1、西红柿
西红柿是一种最强有力的防晒食物了,西红柿中丰富的番茄红素,具有极好的抗氧化和防晒作用。
2、薏米
薏米不仅具有消肿除湿、清热排毒的作用,还能预防紫外线对皮肤的伤害。
3、坚果
坚果中含有大量的维生素E成分,常食坚果有抗衰老、预防色斑、美容养颜等作用。
21小时前
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