匀速跑是什么意思

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区别在于速度的不同匀速跑是表示至始至终跑的速度没有发生一丝的变化，慢跑则不能保证任何时刻的速度都是一致的，有快也有慢。匀速的定义：单位时间内通过相同的路程的运动叫做匀速运动。慢跑是一种有氧代谢运动，能增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。

1小时前

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