怎么让沉迷于手机游戏的人不再沉迷

把手机没收，出去旅游，强制不许玩手机。戒瘾刚开始会很痛苦，很难熬，用旅游来分散注意力。特别是可以到他很向往的地方。几天不碰手机，习惯了之后就会觉得没有手机，生活还是一样，甚至更加多姿多彩。

一般沉迷游戏的人身体的各项指标或偏高或偏低的，严重的甚至能达到损伤的标准。只要带去医院做个全面的身体检查，根据病症的严重程度，我想只要是想活着的人估计都会给自己安排好合理游戏时间的，如果依然如此的那么也就无能为力了

不再沉迷有点难，但是可以把时间排的满满的，想玩游戏也没空了，慢慢的对游戏的兴趣就会越来越小！我就是这样改过来的，一个月玩了3把，因为我的颈椎病就是这样来的

游戏不是万能的，每个人都会有累的时候，放松，但过度沉迷，是真的不好

我呢建议，有几点

第一:可能生活中你有一些问题，麻烦，你会选择逃避，在游戏中寻求安慰，可是，游戏网络是虚拟的，在一定程度上的帮助，真的没必要沉迷，游戏里你再强大，再优秀，那也不是真正的你，真实的你，现实是得面对的，不能也不可以选择逃避，一个问题你逃避，两个也逃避，堆积多了，你便一个也解决不了

第二:如果有可能，你可以找一个朋友，或者两个，以及以上，督促你，或者和你一起，面对问题，你们可以互相倾诉，互相帮助，互相解决问题。朋友可以改变一个人

第三:你也可以找父母谈心，父母最了解你，父母可能会和你之间有矛盾，但是在你有烦恼，有困难的时候，他们是第一个会帮助你的

第三:遇到烦恼困难千万不可以自己一个人憋着，如果你自己有些缺点。可以取长补短。多和朋友交流，改变自己，相信自己，当你变得优秀了，你会感谢当初那个决心改变的自己的

第四:游戏适当放松是可以的，在游戏中发泄一些平时堆积的情绪可以适当放松放松

第五:我深信，每一个人都是天使的孩子，每一个人都是天使所爱的人，如果你觉得没有人爱你❤️，那么，请此刻看到我的评论的，记住，我爱你们❤️。你们都是最好的自己

加油！

多出去走走，散散心，心情也不一样。多去旅游观赏风景，不要一直沉迷游戏，对自己身体有害。

玩游戏得有个度，如果你确实已经到了沉迷的地步，那么是得好好的改变一下自己的这个习惯了。

首先你最先要做的就是把游戏卸载了。现在的我们机不离手，如果你的手机里就有许多的网络游戏，打开就可以玩的话，那么就很难保证你能戒掉玩游戏的习惯。一定要把手机游戏卸载了，这样也是表达了我们的一个决心。

随身携带一本书。比如可以在包里放上一本书，这样我们如果觉得特别无聊的时候，可以拿出书来看一下，这样也能打发时间，还学习了不少的知识，也算是一举两得。

家里的一些事，能自己做的一定要努力去做，不会的也可以学习。比如说做饭吧！我有许多的朋友宁愿玩游戏点外买，也不愿意亲自下厨做饭。现在你既然有心要戒掉游戏，那么不妨自己多做一些家务，学习一下烹饪，这样即可以让自己过的更充实，也不会再惦记着手机游戏了。

跟朋友约定监督自己。如果你身边有朋友的话，也可以邀请他来给你做监督，最好是设立一个惩罚制度，如果自己做不到的话，一定要接受一个比较让你心痛的惩罚，这样也能在你心里留下一点戒备，不会轻易的再拿手机玩游戏了。

晚上睡觉前把手机放远点或是关机。我们晚上睡觉的时候，总想着玩会手机，要不然真的很难入睡。那么我们这次就一定要把手机放的远一些，或者是关机，这样我们就不会那么轻易的玩游戏了。可以在床边放上一本书，看看书也是很有意思的。

既然想要改掉自己玩游戏的手病，那么就一定要拿出一点决心来，只要做到了这几点，相信不久你就会戒掉游戏的。

其实游戏玩久了就好比吃喝一样会腻 本人也是lol骨灰级玩家前几年迫于生活的压力也当于适当的娱乐 其实手机跟电脑游戏都差不多 电脑上面享受过程会较好一点 手机入坑快毕竟天天都在兜兜里 当然脱坑也特别快 戒除游戏不能一刀切 要从心出发 先看他除了游戏还有什么爱好 然后在这方面诱导他投入其中 以此来转移他的精力 类似拖坑的方法有很多

沉迷手机游戏的孩子，多半是在现实生活中缺失了某种情感方面的回应，所以才去游戏里面寻找成就感、归属感以及掌控感。而游戏又故意设置得那么吸引人，缺乏自控力的孩子怎能不着迷呢?

　　如果家长能够让孩子在现实生活中，情感、心理得到充分满足，和孩子一起建立起时间、生活的规则，那么孩子即使玩游戏，也会自觉控制时间，不会沉迷其中，更不会上瘾的。

【大家好，我是努力的呲花，今天我们来聊一聊如何让沉迷于手机游戏的人戒掉游戏，以下仅代表个人观点，喜欢的各位老爷可以点点关注，呲花会经常发部一些游戏经验和游戏精彩集锦】

在当今社会手机已经成为了人们必不可少的一样通讯工具，现在不管做什么事情都需要用到手机，买东西，坐车等，大部分人还是可以理性使用手机的，但有一部分人因为手机里的游戏而无法自拨甚至影响到了自己的正常生活（包括身边的亲人）。

经世界各地的医学专家表明，长期过度使用手机的人会出现以下几种危害“

1.分散注意力，手机的危害远远不止对我们肉体上的危害，当走路玩手机的时候，开车玩手机的时候，都会分散注意力从而导致一些不可想象的后果。

2.降低睡觉质量，晚上睡眠的时候手机放旁边，等我们进入梦乡之后，手机的辐射会刺激大脑的正常发展，唤醒大脑的神经系统，从而使得人的头脑开始清醒，睡眠质量下降，包括一些网友会在睡觉前玩手机，想着玩困了就睡觉，但情况基本上都是恰恰相反，都是越玩越精神，导致自己错过了最佳睡眠时间，所以在晚上睡觉的时候最好不要把手机放在旁边。

3.手指综合症，长时间使用手机聊天，不管是玩游戏还是发信息，操作的时候都是经常性的把两个大拇指放在屏幕上，长时间的话会产生手拇指综合症，指头会有向内弯曲症状，手指骨骼开始松动，产生麻木，疼痛，酸痛等症状。

呲花说了这么多也是想让大家先了解一下长时间玩手机对我们人体的危害性（因为大多数人群还是很惜命的，听到有害自己身体的事都会慎重考虑一下，我也一样，毕竟生命来之不易，珍惜自己的身体还是没有错的），废话不多说，我们来说说如何能戒掉沉迷手机或者沉迷于玩手机游戏这个坏习惯。

1.删掉手机上所有游戏（熟话说治病还是要从根上治）

2.最好在手机上安装一些学习的书籍或者其它有利于大脑思维的东西，养成好的读书习惯后，就可以拿掉手机，换成正常的纸制读物了。

3.手机流量限制，因为大部分手机游戏还是需要流量来进行游戏的，包括游戏下载。

4.多和身边的朋友出去走一走，旅游，体育运动，聊天等

以上是呲花对于防止沉迷玩游戏总结出来的一些心得，希望能够帮助大家！