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健康的饮水是指安全、卫生、营养均衡的饮用水。这里的安全是指水源的安全性,含有的洁净程度,是否受到自然环境和人类活动的污染等。
水源的卫生是指饮用水经过处理后符合卫生标准,没有致病微生物和有害化学物质的存在。而营养均衡则是指水中的矿物质和微量元素含量适宜,有利于人体健康。健康的饮水对人体健康至关重要,它可以帮助维持人体水分平衡、促进新陈代谢、提高免疫力、防止各种疾病等。
因此,我们应该注重饮用水的品质,及时了解水源的情况,选择安全可靠的水源,使用确保卫生的饮用水处理设备。
只有保证饮用的水源安全、卫生、营养均衡,才能管好自己的嘴巴,保护好自己的健康。
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