他比光暖 1星
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1、提供能量:糖是一种有机化合物,可分为单糖,多糖以及双糖,是维持人体主要热能物质,能有效的为身体提供必要的能量,在摄入糖后,通过血糖携带为大脑提供能量。
2、增强记忆力:糖类对于大脑具有很好的安定作用,还可以提高脑部的色氨酸,可以持续为大脑提供能量,帮助记忆力的提升改善敏感度。
3、维持神经系统:糖类是人体所需要的必需物质,摄量的摄入可以有效的增强脑细胞的活力,能维持大脑神经系统的正常运转,促进身体健康。
11小时前
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