丑陋的背影 4星
共回答了451个问题采纳率:99.2% 评论
容易便秘的人群建议直接饮用蜂蜜水,像水白蜜含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等营养成分,多种成分可以滋养肠胃,增强胃肠的消化功能,进而促进胃肠道的蠕动,调节胃酸的分泌,进一步促进食物在肠胃内的消化吸收。同时还能加快身体的新陈代谢和血液循环,使肠道废物更快排出,从而帮助排便,缓解便秘。
不过饮用蜂蜜水缓解便秘要注意两点。第一点是饮用时间,晨起喝蜂蜜水正确的顺序是,起床先喝一杯温水,半小时后再喝一杯蜂蜜水,而肠胃敏感的人最好在饭后半小时喝蜂蜜水,避免空腹引起不适。第二点则是水温,高温会破坏蜂蜜中的活性物质,因此,不宜用开水冲泡蜂蜜水,用40度左右的温水效果最佳。
2小时前
猜你喜欢的问题
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
热门问题推荐
3个月前1个回答
2个月前2个回答
3个月前2个回答
1个月前3个回答
3个月前1个回答
1个月前3个回答
1个月前5个回答
1个月前1个回答
2个月前2个回答