塌腰做俯卧撑有什么危害

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会导致腰部的损伤加重，扭伤了不适合再做俯卧撑的，这个需要腰部出一定的力量的，这个不利于身体的恢复的，还是需要好好的休息几周，没有明显的疼痛了再做，这个局部可以热敷，按摩，喷洒些云南白药气雾剂有助于改善的。

19小时前

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