女人秋天适合喝什么茶

女性饮茶是能够健康养生的，在秋季的那时候提议能够喝某些柠檬茶。由于柠檬茶具备抗氧化性的功效，喝柠檬茶可以具有减轻肌肤有色素的功效。在秋季的那时候，女性可以喝绿茶来开展健康养生，由于红茶可以滋养肌肤。还能具有下火润嗓的功效。

女人秋天适合喝什么茶？

秋天虽然南北天气差异较大，但总体来讲相对春夏，天气会比较燥，女性朋友们要注意润燥滋阴，而且秋天食欲都会比较好，所以可以配合一些润肠消化类的茶饮；

泡茶类：

1、橘红青果茶：可以搭配橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草

主要是清肺护嗓，利咽；

2、山楂菊花茶：搭配山楂、菊花、枸杞

这个搭配主要是排毒瘦身，而且山楂也可以养胃，枸杞为了中和菊花的凉性，菊花茶经期就不建议喝哦；

3、决明子茶：可以搭配决明子、山楂、菊花、枸杞（万能搭配）--这款非常推荐坐办公室的姐妹

主要是明目祛火，主要是决明子的明目作用；

4、青瓜青柠水：青瓜和青柠切片，青瓜能清热解毒，利尿消肿；青柠可以补充vc；

5、蜂蜜柚子茶：这可以可以自制，也可以去买超市做好的；

做法：①柚子皮洗净切丝，泡盐水，然后再用清水洗净，开水煮5分钟，换水煮三次，捞出控干；②柚子肉分成小块，连同柚子皮+冰糖，加少许水，煮开收干水分；③晾凉后，一层柚子一层蜂蜜加到玻璃罐中，密封，冰箱冷藏，两三天就ok了；

喝的时候舀一勺，冲温水；

6、茶叶类，适合乌龙茶和普洱茶，乌龙茶性平和适合平火，普洱茶可以护胃；

糖水类：

银耳雪梨汤：

做法：银耳泡发撕成小块，锅中加水煮银耳，半小时左右，加入切成块的雪梨，转小火煮10分钟，然后加入冰糖搅拌就可以了，还可以适当加几粒枸杞

滋阴润肺，而且还可以补充皮肤的水分~

秋天，天干气燥，女性朋友可以多喝点茶水以补充体内水分。每个人有每个人的选择喜好，下面我介绍一款比较大众口味的冰糖绿枣茶，就是把红枣冰糖绿茶放在一起冲泡。

冰糖和绿茶混合可以让绿茶清热解毒的功效充分发挥，可以改善咽喉干燥的不适感。红枣益气养血，它们混合也可以提高人体的免疫力。

常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有提神益思、清心的效果。更有资料说有助于延缓衰老，有研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。常喝绿茶还能预防癌症。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症有预防和辅助治疗的效果。

红枣茶不仅可以健脾养胃，还可以养血安神。对于气血不足，脾胃功能差的人具有非常好的滋补作用；还可以补血活血，调经，对于女性的美容皮肤，改善睡眠，可以有安神定志的效果，。有资料说红枣茶最大的特点是可以改善人体血虚的症状，如果运用得当，对于黄褐斑、皱纹的早生具有很好的控制作用。

冰糖绿茶混合红枣可以润燥与养血同在，红枣益气养血，绿茶清热解毒，二者同时冲泡可以相得益彰，味道既有红枣的甘甜又有绿茶的芬芳，普遍适合于各类女性朋友。

秋天到了，又快到山楂成熟的季节了。山楂又便宜而且功效还很多，所以我大建议大家喝山楂茶。

在中医妇科专家和营养专家李这棵漂亮的小红果还是个真正的“美人果”。

第一:山楂茶降脂瘦身

禁不住美食诱惑的朋友们，平时可以多喝些山楂茶，山楂可以帮助。分担“发福”的后顾之忧。因为山楂具有消化积食之功效。山楂茶来降脂瘦身，不能急于求成，要每天坚持饮用，日久天长才能达到降血脂，软化血管瘦身的作用。

第二:活血化瘀

山楂也是一味药材。对于血瘀型且尽量较少痛经的女性也可以喝，可以加适量的红糖。但是怀孕的女性不要喝，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，可能诱发流产。

第三:最抗衰老

山楂的抗衰老作用居群果之首，很多抗衰老的保健品中都添加了山楂的成分，这是因为山楂含有叶总黄酮的功劳。

山楂可以促进胃酸分泌，可以产生山楂，易与胃酸发生化学反应到胃结石，所以脾胃虚弱的女子应当少喝。