媚娇娘 2星
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中午的主食可以用部分红薯代替部分大米,或馒头。菜应该保证有足量的蔬菜,包括根茎类与绿叶蔬菜,晕菜可以是鱼肉,以清蒸为主,也可以是鸡脯肉,瘦牛肉或瘦猪肉,以炒,煨,燉为主。
5小时前
秋超赞 1星
共回答了198个问题 评论
答:中午饭要吃饱,所以,中午饭以吃米饭,面食为主,面食可以是包子,饺子,烧饼,面条等等,自己喜欢什么都可以吃,晚饭就要少吃。
3小时前
回答问题
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