减肥吃什么代替主食

九尾卿歌沉 3个月前已收到1个回答举报

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笑脸赢人心 2星

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减肥可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。主食是不能不吃的，只能是少吃。不能吃太多油腻的食物，不吃太多辛辣刺激的东西，不饮酒，少食多餐。可以吃一些维生素C，因为它有加强机体免疫力和变白的作用。

21小时前

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