無法復制穎 4星
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中学生营养食谱
早餐:土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃
早点:牛奶
午餐:包子、蕃茄肉片汤
午点:橙子
晚餐:目鱼炒玉米、胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤
12小时前
于是我狂奔 4星
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星期一:经过周六、日的休息和假日伙食的改善,一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物,最佳一杯热豆浆 几片面包片(可以夹奶油或果酱)。配少 许水果或蔬菜。
星期二:玉大米和面粥,小笼包或者小馒 头(可蘸炼乳、果酱) ,配些许清淡的小菜、火腿肠片、花生或腰果。
星期三:牛奶加麦片、面包(或糕点、小 点饥)。
星期四:煲粥。包孕:白米粥、八宝粥、 广东粥:生滚鱼片粥、京彩瘦肉粥、蔬菜粥、鸡肉香菇粥等等。可 任选一种,配一些精致的小点饥、小面包、 小馒头等。注重:尽量清淡而富于营养。
11小时前
回答问题
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