纯牛奶为什么含糖量高

泡泡忍者 3年前已收到3个回答举报

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不高。

纯牛奶中含有糖分并不高，大概在2%左右，也就是100毫升牛奶中含有2克的糖分。这种糖分主要以乳糖为主，摄入体内之后可以迅速的被人体所吸收，为机体代谢提供能量。

19小时前

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因为牛奶的成分中含有大量的乳糖，它是由一部分葡萄糖和一部分的半乳糖组成的，双糖纯牛奶当中的糖分进入到胃肠道内并不能够被直接吸收，代谢和利用需要经过常年膜上的乳糖酶，对牛奶中的乳糖进行分解之后才能够被吸收利用，因此如果本身血糖过高，或者是减肥期间是不适合喝纯牛奶的，可以喝低糖低脂牛奶。

17小时前

共回答了23个问题评论

纯牛奶含糖量很低，不高。

1、纯牛奶中含糖，但是含糖量较低。牛奶中含有的乳糖大约是百分之五左右，每一百克的牛奶中所含的糖也只有五克，所以含糖量相对较低。

2、纯牛奶中的含糖量和一些蔬菜中的含量差不多，而且纯牛奶中的含糖量比大多数水果都要低，和一些主食相比会更低，例如米饭、馒头、面条等等。

3、纯牛奶中的含糖量是很低的，里面还富含有非常丰富的维生素、蛋白质以及微量元素，还有适量的脂肪。

14小时前

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