三色藜麦粉的做法

寂寞笾鎅 1个月前 已收到3个回答 举报
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书生风流 4星

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1、藜麦磨成藜麦粉。

2、加水前先摇晃一下，让藜麦营养粉磨散开，更易溶于水。

3、如果是50g左右的营养粉，可加入300毫升左右的温水（不超过45度）或凉水；觉得不够饱腹的，还可以选择牛奶/豆奶之类的液体。可根据个人口味调节水量。

4、加完水后，充分搅拌或摇晃。

5、待轻藜麦营养粉完全溶解与水后，即可享用哦~

9小时前

21

祸害遗千年 1星

共回答了128个问题 评论

藜麦先蒸熟，然后擀成粉，再加入面粉，揉成团，再制作面条

7小时前

9

给你惊喜 4星

共回答了454个问题 评论

三色藜麦可以熬粥，也可以做成米饭，还可以做菜。

4小时前

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