摧心肝的话 3星
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建议食用以下几种食物:第一,花生富含卵磷脂、脑磷脂等营养成分,能促进大脑功能的发育,增强人的记忆力;其次,核桃和核桃有健脑益智的作用。在青少年的成长过程中,多吃核桃可以有效增强记忆力。第三,牛奶富含蛋白质和各种氨基酸,可以促进大脑新陈代谢。第四,含有大量不饱和脂肪酸和高质量蛋白质的鱼头具有滋养大脑的作用。
5小时前
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