燕麦片与燕麦粉哪个好

灵魂的惯性 3个月前 已收到2个回答 举报
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决吥仿弃 2星

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燕麦片好。它是一种营养丰富的，保健价值很高的谷类食物，燕麦片含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、健脾、通便、养颜护肤等功效。

燕麦粉是整粒燕麦片磨成的粉，去掉部分麸皮的，其营养价值就会损失较大。

5小时前

43

騙人幌子 1星

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燕麦片还是燕麦粉的选择，从方便性来讲，如果时间有限，当然是选择燕麦粉了，方便快捷。

从营养价值来说，虽然燕麦粉是经过加工的，但现在市面上大多数的即食燕麦都是进行加工的，想要营养价值比较高，可以选择最原始的燕麦。不过现在技术在进步，对于燕麦的加工工艺应该也是有所提高的。

不管是燕麦片还是燕麦粉，哪个好，其实都要看一下加工技艺等等，不能以偏概全。

3小时前

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