赞 凉薄对峙 4星
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泡米糊喝。各位朋友们可以将一些五谷杂粮打碎成粉，然后放在真空包装的盒子或者是袋子里面。每天早上来一杯营养米糊，在加上一小勺亚麻籽，不但十分方便快捷，而且还能够为身体提供必要的营养物质。
烘培。随着现代生活水平的不断提高，人们越来越注重精神方面的享受。越来越多的朋友们热爱烘培。各位朋友们可以用亚麻籽代替烘培中需要用的食用油，这不但能够享受到烘培的乐趣，而且还能够让亚麻籽得到更加充分的利用。
做凉拌菜。夏天，很多的朋友们都钟爱凉拌菜。这是一种非常不错的选择。在凉拌菜里放上一小勺亚麻籽，会更加美味。
蘸着吃。各位朋友们可以把亚麻籽作为一种调味料，里面在放上各种各样的酱，也是十分美味的。
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