还原卧法的好处

暖暖冬天 3个月前已收到1个回答举报

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芒淉咘丁 2星

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练习还原卧、混元卧，可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。

中午的时候不要练习了，还是早上和晚上练习比较好。

21小时前

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