凭谁诉 3星
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30-45分钟左右
汗蒸多久比较好?汗蒸分为干蒸和湿蒸两种,建议每次汗蒸时间保持30-45分钟左右即可,每隔1-2周汗蒸一次。汗蒸时间可以根据不同健康状况适当的增长或者缩短,是一种很好的保健养生方式。
21小时前
心就不痛了 3星
共回答了355个问题 评论
汗蒸的时间因人而异,30分钟为最好,不能超过1个小时。汗蒸可以通过让人体出汗的方式,通过热传导的方式使人体能获得益处,包括减轻体重,消耗热量,包括促进毛孔的正常排泄,都有很大的益处。
19小时前
回答问题
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