豆制品吃的过多有什么好处和坏处

冷沐兮 3个月前 已收到1个回答 举报

土入白 4星

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好处是:能够补充机体所需要蛋白质含量。黄豆里面大豆异黄酮含量非常丰富,属于是天然雌激素成分,能够激活体内雌激素。

坏处是:豆类在人体中消化吸收时会产生气体,且容易造成腹胀。

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