一根蛋卷热量

安安静 1个月前已收到3个回答举报

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答；一根蛋卷热量〔60大卡〕。

原料：鸡蛋4个、面粉100克；

辅料：白砂糖60克、牛奶150克、黄油40克、黑芝麻20克；

制作步骤：

1、拿一块碗，把4个鸡蛋都打入碗里，然后加入60克白砂糖；

2、把鸡蛋打散，搅拌并让白砂糖融化即可；

3、先把黄油放到微波炉去溶化，然后把面粉筛下，倒入打散的鸡蛋里，加入20克黑芝麻搅拌均匀，并且没有面粉小团，把溶化好的黄油和牛奶加进去，搅拌均匀准备烤鸡蛋饼；

4、拿一个平底锅，一定要平底锅哦，用瓢子舀一勺鸡蛋液倒入锅内均匀铺开，然后开小火，一定要小火慢慢的烘焙，直到鸡蛋液边缘和平底锅脱开，然后把鸡蛋饼小心的翻面继续烤；

5、烤好之后把鸡蛋饼倒扣在平板上，立刻用筷子把鸡蛋饼给卷起来，即可。

22小时前

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热量是60大卡，它的一根重量在10克左右

蛋卷是一种高热量，低碳水化合物、低膳食纤维、高胆固醇、高维生素A、高视黄醇、低烟酸、低钠的食物。

21小时前

共回答了96个问题评论

每100克的蛋卷含有的热量为350大卡,其中含有的脂肪含量为18克左右。

每一百克的蛋卷所含的热量有大约三百五十大卡,也就是说,每一个蛋卷里面都包含大约九十卡的热量,多吃的话对于减肥是非常不利的。

18小时前

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