自我心理暗示的三个层次是什么

　　按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：　　第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。　　当十个人都非常真实地重复一句话“你有病，不正常，很厉害，需要去检查”。

结果会是什么呢?你真的得自己已经有病。然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。 　　语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。

　　语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字，“我勇敢，我成功”，这就是语言上的自我暗示。 　　第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。

　　人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。　　如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。

　　这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。

因为，微笑是一个良好的暗示。　　第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。　　我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。 展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。　　当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔；我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。

　　环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。 　　我们在这个世界中生活，大自然和社会文化融为一体，于是，我们不可避免地要受到自然环境和文化传统的暗示。

暗示无所不在。“暗示”就像人类的影子，只要有思维存在的地方，就会有暗示的存在。